健康是幸福的基石，鍛煉是健康的保障，為了帶動(dòng)大家鍛煉，提高身體素質(zhì)，公司每年都會(huì)舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)。10月12日管理部發(fā)出了第七屆長(zhǎng)跑活動(dòng)的全廠郵件通知，確定將在10月29日舉辦本年度的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

鑒于平時(shí)大家都養(yǎng)尊處優(yōu)，很少鍛煉，采購(gòu)課的姐妹們都有些擔(dān)心不能堅(jiān)持跑完女子2000米。為了更好的完成比賽，盡量提高比賽成績(jī)，我們私下邀約著一起開(kāi)始了跑步練習(xí)。因?yàn)殚L(zhǎng)期不鍛煉，剛開(kāi)始大家跑一圈下來(lái)就氣喘吁吁，第二天還腰酸背痛，但好在大家互相鼓勵(lì)，都沒(méi)有放棄，仍然堅(jiān)持在下班時(shí)間圍繞廠區(qū)主干道跑上幾圈，漸漸地就從一圈增加到兩圈、三圈，直到最后大家都能跑完四圈（2000米）。

雖然僅僅鍛煉了半個(gè)月就迎來(lái)的長(zhǎng)跑比賽，但由于提前的練習(xí)，我們的身體已經(jīng)適應(yīng)了跑步運(yùn)動(dòng)，在本次長(zhǎng)跑比賽中，采購(gòu)購(gòu)買(mǎi)課的女同志們沒(méi)有一個(gè)逃兵，全部順利的跑完了全程，而且相比往年的跑步成績(jī)都取得一定的進(jìn)步。孫婷副課長(zhǎng)和侯瑩還分別取得了中年女子組第二名和青年女子組第四名的好成績(jī)，這樣好的成績(jī)也極大地激勵(lì)了大家。而我自己，作為往年長(zhǎng)跑比賽中途退賽的一個(gè)“逃兵”，經(jīng)過(guò)半個(gè)多月的鍛煉，此次比賽不僅跑完了全程，還取得了第三十名的成績(jī)，雖然成績(jī)還是比較低，但對(duì)于我來(lái)講這簡(jiǎn)直就是從交白卷到及格的進(jìn)步程度。

通過(guò)日常跑步鍛煉不僅使我們?cè)陂L(zhǎng)跑中堅(jiān)持下來(lái)并取得進(jìn)步，而且在長(zhǎng)跑活動(dòng)后也沒(méi)有太多的不適，活動(dòng)結(jié)束的第二天，很多同事反應(yīng)腿部酸痛，我們采購(gòu)購(gòu)買(mǎi)課的女同志們卻照常生龍活虎地堅(jiān)持跑步。而且為了豐富課余活動(dòng)，我們還增加了羽毛球的運(yùn)動(dòng)，每天下班時(shí)間，有人跑步，有人打羽毛球，大家抓緊時(shí)間進(jìn)行鍛煉，期待在來(lái)年的比賽中驗(yàn)證我們的努力。

車(chē)靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力，大家一起動(dòng)起來(lái)吧，快樂(lè)的奔跑 健康的生活！